Akupunktur mod fordøjelsesproblemer
Fordøjelsesproblemer er meget udbredt og kan vise sig på forskellige måder. Nogle af de mest almindelige gener inkluderer:
- Mavesyre og halsbrand
- Irritabel tyktarm (IBS)
- Forstoppelse og diarré
- Oppustethed
- Mavesmerter
- Dårlig ånde
- Kvalme
- Hæmorider
- Colitis ulcerosa
Hvad kan akupunktur gøre ved fordøjelsesproblemer?
Forskning peger på, at akupunktur kan virke på flere niveauer ved fordøjelsesproblemer. Stimuleringen af nervesystemet bidrager til at regulere fordøjelsen ved blandt andet at påvirke det enteriske nervesystem, som styrer funktionerne i tarmen. Det kan hjælpe med at mindske symptomer som luft i maven, oppustethed, diarré og forstoppelse. Akupunktur kan også have en regulerende effekt på det autonome nervesystem, som styrer produktionen af mavesyre. Da stress og angst kan forværre fordøjelsesproblemer, adresserer akupunkturbehandlingen ofte også nervesystemets tilstand – ikke kun tarmen isoleret set.
Ved Collitis Ulcerosa kan akupunktur også understøtte kroppens naturlige funktioner ved at stimulere nervesystemet, hvilket kan dæmpe inflammation og bidrage til at genoprette harmonien i tarmens arbejde. Behandlingen har ogs å en beroligende effekt på nervesystemet, hvilket kan mindske stress og uro, som ofte påvirker sygdommens udvikling og dermed styrke kroppens evne til at håndtere colitis. Behandlingen kan med fordel indgå som et supplement til den konventionelle medicinske behandling.
Akupunktur, kost og intolerance – en samlet tilgang
I behandlingen af fordøjelsesproblemer er det sjældent nok med én tilgang. I klinikken arbejder jeg på tværs af akupunktur, vejledning om eliminationsdiæt og kostjusteringer – alt efter hvad der er relevant for den enkelte. Mange oplever, at akupunkturbehandling kan bidrage til at stabilisere fordøjelsen og mindske reaktioner, mens man parallelt finder frem til eventuelle triggermad gennem en systematisk eliminationsdiæt
Fødevareintolerance – hvad er det?
Overfølsomhed over for fødevarer kan inddeles i to grupper: fødevareallergi og fødevareintolerance. Fødevareallergi involverer kroppens immunforsvar og giver akutte symptomer, mens fødevareintolerance ikke involverer immunforsvaret – her oplever man i stedet gener som mavesmerter, forstoppelse, oppustethed og diarré. Symptomerne er ikke livstruende, men kan opleves som alt fra generende til stærkt invaliderende.
Omfanget af fødevareintolerance menes at være langt mere udbredt end hidtil antaget. Årsagerne er endnu ikke fuldt kortlagt, men den industrielle forarbejdning af fødevarer synes at spille en væsentlig rolle – kroppen kan have svært ved at genkende og anvende stoffer, der ikke er naturidentiske.
Typiske reaktioner kan opstå på mejeriprodukter, gluten og hvede, æg, sukker, alkohol og visse tilsætningsstoffer. Reaktionen kan komme hurtigt eller med op til 36 timers forsinkelse, hvilket gør det vanskeligt at gennemskue hvilke fødevarer, der er problemet.
Hvis du har mistanke om fødevareintolerance, er en eliminationsdiæt et effektivt redskab. Princippet er at udelukke en eller flere mistænkte fødevarer i typisk 4–6 uger. Herefter testes fødevarerne én ad gangen ved en såkaldt provokation, hvor man spiser den udelukkede fødevare og observerer i op til 36 timer, om der opstår reaktion.
Tegn på en fødevarereaktion kan bl.a. være diarré, forstoppelse, oppustet mave, mavesmerter, luft i maven, hovedpine samt udtalt træthed.